07.02.2026

Sobald ich sage, dass ich energetisch arbeite, passiert fast immer das Gleiche. Ein kurzes Zögern. Ein leichtes Hochziehen der Augenbrauen. Manchmal ein höfliches Lächeln. Manchmal Skepsis pur. Und ich verstehe das sogar. Selbst ich habe vor vielen Jahren noch „unwissend“ so reagiert. Energetik hat sich in den letzten Jahren einen Ruf eingefangen, der ihr nicht gutgetan hat. Zu viel Hokuspokus. Zu viele Versprechen. Zu viel Räucherstäbchen-Atmosphäre, die mit echter Veränderung wenig zu tun hat – als Zusatz jederzeit gerne, aber nicht als Ersatz. Genau deshalb schreibe ich diesen Blog. Energetik ist kein Hokuspokus. Sie wird nur oft dazu gemacht.

Von: Lydia Tröstner

Ich arbeite seit über 17 Jahren mit Menschen. Und wenn es eines gibt, dem man nicht ausweichen kann, dann ist es Energie. Alles ist Energie. Unser Körper. Unsere Gedanken. Unsere Emotionen. Jede Spannung. Jede Angst. Jede Entscheidung. Wir sind ständig Schwingungen und Frequenzen ausgesetzt – ob wir das nun mögen oder nicht. Man kann Energie nicht „glauben“ oder „nicht glauben“. Man kann sie ignorieren – aber sie wirkt trotzdem. Energetik im echten Leben bedeutet für mich nicht, etwas Übernatürliches zu tun. Sondern genau hinzuschauen, wie Körper, Nervensystem, Emotionen und innere Prozesse zusammenspielen.

In meiner Praxis fliegen keine Engel. Und es lächelt auch nicht aus jeder Ecke ein Buddha hervor. Es gibt keine Wunderheilungsversprechen. Kein „Das Universum wird’s schon richten“. Kein Abgeben von Verantwortung. Energetische Arbeit bedeutet für mich: Energieausgleich. Regulation. Wahrnehmung schärfen. Und Verantwortung zurück zum Menschen bringen. Meine Klient:innen sollen sich aufgehoben fühlen – nicht eingelullt. Sicher – aber nicht abhängig. Klar – aber nicht überfordert. Und vor allem: Sie sollen mit einem guten Bauchgefühl gehen. Nicht mit einem Fragezeichen im Kopf.

Ich arbeite nicht sanft. Ich arbeite wirksam. Ich nenne Dinge beim Namen. Nicht, weil ich hart sein will. Sondern weil Unklarheit Prozesse verlängert. Je schneller wir hinschauen – auch dorthin, wo es unangenehm ist – desto schneller kann sich etwas verändern. Ich glaube nicht daran, alles sanft umtanzen zu müssen, um voranzukommen. Ich glaube daran, Menschen ernst zu nehmen. Sie dort abzuholen, wo sie gerade stehen. Und sie anzustoßen, mutig den nächsten Schritt zu gehen – aus eigener Kraft. Das bedeutet manchmal: klare Worte unbequeme Spiegel ehrliche Fragen Aber genau das verkürzt den Weg. Und darum geht es.

Viele Menschen sind komplett abgeschnitten von ihrem Körpergefühl. Sie funktionieren. Sie analysieren. Sie halten durch. Und wundern sich, warum sie sich leer, müde oder innerlich verloren fühlen. Energetik heißt für mich nicht „höher, schneller, spiritueller“. Energetik heißt: wieder ins Leben kommen. Ins Spüren. In die Eigenverantwortung. In die Klarheit. Darum heißt meine Arbeit nicht zufällig „Ab ins Leben“.

Wenn Du jemanden suchst, der Dir nach dem Mund redet, Dir alles schön verpackt und schwierige Themen lieber umgeht – dann bin ich nicht die Richtige. Wenn Du aber bereit bist, ehrlich hinzuschauen Dich selbst ernst zu nehmen und wirklich etwas zu verändern dann bist Du hier richtig. Ohne Hokuspokus. Aber mit Wirkung. Ich freue mich auf Dich. Lydia