Alles rund um Körper, Energie & innere Balance

Hier findest Du fundierte Impulse rund um körperliche Warnsignale, energetische Zusammenhänge und emotionale Prozesse. Ich teile Wissen, Erfahrungen und Denkanstöße aus meiner Praxis, die Dir helfen können, die Sprache Deines Körpers besser zu verstehen und wieder mehr in Deine innere Balance zu finden. Die Beiträge laden Dich ein, achtsamer hinzuschauen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven für Dein Wohlbefinden zu entdecken – in Deinem Tempo und ohne Druck.
Lydia Tröstner
Der Körper zeigt oft viel früher als der Verstand, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wer lernt, diese Signale zu verstehen, kann Veränderung sanft und nachhaltig ermöglichen.
Lydia Tröster

Beiträge & Themen

Eine Kosmetikerin beugt sich über eine Kundin, die auf einem weißen Behandlungsstuhl in einem türkisfarbenen Raum liegt.
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Kinesiologische Testungen – Energie, Balance & innere Ruhe stärken

Kinesiologische Testungen und Energiearbeit sind eine sanfte, aber äußerst wirkungsvolle Möglichkeit, Körper, Geist und Energie wieder in Balance zu bringen. Sie unterstützen Dich dabei, Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und Deine Selbstregulation zu stärken.
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Nachdenkliche junge Frau in weißem T-Shirt und gepunktetem Rock vor einem Regal mit Pflanzen.
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Energetische Blockaden lösen – zurück in Deine innere Balance

Energetische Blockaden lösen bedeutet, dem Körper wieder zu erlauben, in seinen natürlichen Fluss zurückzufinden. Viele Menschen spüren intuitiv, dass etwas „nicht stimmt“, obwohl medizinisch oft keine klare Ursache gefunden wird.
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Mann mit den Händen am Kopf, gestresst vor einem hell leuchtenden Computerbildschirm im Dunkeln.
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Warnsignale des Körpers bei Stress – früh erkennen & verstehen

Warnsignale des Körpers bei Stress zeigen sich oft leise, schleichend und lange bevor ernsthafte Beschwerden entstehen. Viele Menschen funktionieren über Jahre hinweg, ignorieren erste Anzeichen und wundern sich irgendwann, warum Körper und Psyche plötzlich nicht mehr mitmachen.
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Mann mit den Händen am Kopf, gestresst vor einem hell leuchtenden Computerbildschirm im Dunkeln.
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Energetik im echten Leben – Klartext statt Hokuspokus

Energetik ohne Hokuspokus: ehrliche Körper- & Energiearbeit mit Klartext, Verantwortung und echter Veränderung im Alltag.
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Dein Körper zeigt Dir den Weg – wenn Du beginnst, ihm zuzuhören

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